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  • CARLOS

上腕二頭筋のトレーニング

EZバーアームカールでは、収縮と伸展のどちらも最大限、感じるように意識してます!

キツくなってきたら、チーティングも、使いながら回数重ねます!

ポイントはいくつかありますが、それはまた別の機会に、、😎


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