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  • CARLOS

健康な身体は1日にして成らず!


EVOL FITに週2回ペースで通われているM様。

最初は、しっかりとしたら体の使い方を身に付けてもらうために、自重でのトレーニングを主に指導していましたが、かなり体の使い方も、上手くなってきたので少しずつ、使用重量が上がってきてます!

野球も休日にされてるとの事なので、

そちらにも何かしら影響ありましたか?と聞いたら、体の使い方が上手くなったのか分からないけど、軽くなってるとの事でした!

トレーニングと食事を整えている事による、体調の良さからもきていると思われます!

この調子で、コツコツ重量UP、筋肉量UPを頑張っていきましょう😊

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