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  • CARLOS

日々の積み重ね



エボルフィット沖縄では、トレーニング未経験者でも、時間をかけてフォーム作りやメンタル面での自信をつけれるように、丁寧に指導しています😎

ウエイトトレーニングにおいて、重量は正義だと思います!

でも、それは適切なフォームと体の使い方を覚えた上での事です!

ウエイトトレーニングとは言うものの、野球やサッカーなどと似ているものだと思います!

押す、引く、挙げる、立つ、全ての動作に対して、日々練習です!

一つ一つの動作の精度が高くなるとウエイトトレーニングは、みるみる上達して、効率良く筋肉を刺激出来ると思います!

まずは、そのトレーニングに対する自分の体の使い方は、どうなのか?改めて考えてみるのも良いかもしれないですね😎


エボルフィット沖縄では、只今体験パーソナルトレーニングを無料で受け付けております!

まずは、メッセージください😊

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